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日前會計師事務所與資安業者合作，揭發一個名為「雲端跳躍行動」的新型態駭客攻擊手法，駭客藉由入侵IT代管服務供應商，竊取供應商業者的客戶智慧財產和商業機密，目前已有日本、印度、澳洲等15國受害。
資誠企業管理顧問公司執行董事張晉瑞指出，這個惡名昭彰的駭客組識「APT10」，專門針對日本、印度、澳洲、美國、加拿大等15個國家的IT代管服務供應商業者進行攻擊，鎖定的目標領域包括工程、科技、零售、能源與礦業，製藥與生命科學及政府機構等。
張晉瑞表示，駭客首先利用魚叉式網路釣魚手法，以電子郵件方式誘騙攻擊目標的員工點擊打開帶有惡意程式的附件或惡意網站後，先以垂直入侵，並橫向擴散、感染其它系統。他說：「上次的第一銀行事件也是類似模式，只是對象是銀行員工，可見駭客在複製攻擊模式非常快速。」
張晉瑞強調，一旦駭客透過水平感染，取得系統管理員或網域管理員權限後，駭客就可存取客戶的共享系統及資訊基礎設施，再透過資料壓縮等方式，將機密資料送往他處。
張晉瑞一定要買認為，當雲端服務興起，企業為了降低IT維運成本並專注在其核心業務時，進而大量使用第三方服務，「間接入侵」這種跳板式的攻擊，成為駭客的新歡，因為駭客只要集中火力攻擊服務供應商就好，一旦攻陷成功，其背後代表的是同時攻陷了客戶資訊系統，影響層面非常廣泛。
張晉瑞建議，企業應該要先評估對企業最重要的資產，採用不同層級的保護，例如透過安全的加密方式保護核心資產，避免將機敏資料未經保護的放在雲端平台上。此外，他也建議，各服務供應商業者也應該強化員工的資安警覺性，降低駭客透過社交工程手法入侵的機率。
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時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。
廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。
廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。
一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。
根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。
至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。
三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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